Leefstijlcoaching

Leefstijlcoaching

Om medewerkers te ondersteunen bij het succesvol pakken van de regie op hun inzetbaarheid via een gezondere leefstijl hebben wij een kortlopende, praktische leefstijlcoachingsmodule ontwikkeld. De medewerker wordt door een professionele leefstijldeskundige gecoacht op:

  • Kennis: bewustwording van de invloed van alle leefstijlgebieden op zijn gezondheid en inzetbaarheid
  • Houding: het activeren van zijn intrinsieke motivatie tot het maken van de gezonde keuze
  • Gedrag: empowerment om daadwerkelijk dag in dag uit te kiezen voor een gezondheidsbevorderende leefstijl

Daarbij wordt aandacht besteed aan:

  • Zes leefstijlgebieden waarvan wetenschappelijk is bewezen dat zij onze gezondheid en inzetbaarheid beïnvloeden: voeding, beweging, sociale relaties, stressvermindering, werktevredenheid en zingeving. Zie de afbeelding.

  • Activatie: de medewerker krijgt op tastbare wijze inzicht in de relatie tussen zijn leefstijl en onder meer zijn stressniveau, cardiovasculaire status en vitamine-mineralenbalans.

Inhoud

De leefstijlmodule heeft een doorlooptijd van drie maanden en omvat:

• Drie coachingsgesprekken (maatwerk)
• Persoonlijk leefstijl actieplan
• Gezondheidsmetingen aan het begin en het einde van het traject

Voor wie

De leefstijlmodule is effectief zowel preventief als bij werkhervatting voor medewerkers:

• Wiens functioneren negatief wordt beïnvloed door stressklachten, vage gezondheidsklachten, overgewicht, vermoeidheidsklachten en/of een chronische ziekte
• Die al meerdere vergeefse pogingen hebben gedaan om gezonder te leven

Meer informatie

Wilt u meer informatie of vrijblijvend advies? Bel ons 088 – 28 66 039 of vul het contactformulier in.